佐藤道場の稽古は“地味”です。
基本稽古・移動稽古・型・約束組手を大切にしています。
全クラスとも１週間ごとに稽古内容が変わり、年齢に応じた無理の無い稽古が出来ます。

☆子供達は空手楽と地域の友人作りと大きな声（意志の表示と護身のため）を出せるように・・・。
☆女性は護身と健康に・・・。
☆一般は空手道と空手術と健康管理を・・・。

難しく考える前に、まず始める事が一番早く“答え”を見つけられるはずです。

木、日曜、祝祭日はお休みです。道場全体行事の場合もお休みになります。スケジュールまたはお知らせをご確認下さい。

月の稽古予定
＊　第１・３週目のクラスの後半は、ミットまたは約束組手（スパーリング）を行います。
クラス 第１週目 第２週目 第３週目 第４週目
一　般 ①基本稽古
②移動稽古		 ③ミット稽古
④約束組手		 ⑤形稽古
　⑥一本組手		 ミット稽古
約束組手
小学生
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　①　基本稽古・・・定置動作で突き技、打ち技、受け技、蹴り技を覚えます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②　移動稽古・・・定置動作で覚えた技を移動しながら行います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　③　ミット稽古・・・突き技や蹴り技をミットに当て、フォーム・バランス・パワー・スタミナを養成します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　④　約束組手・・・スパーリング。サポーターを装着し、対人で技の研究を行います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤　　形稽古・・・太極１から始まり、帯ごとの形を稽古します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑥　一本組手・・突き技、受け技や前屈立ち、騎馬立ちを使い対人動作を行います。

＊1　対象のクラスへ、週に何度でも出席できます。　＊2　無料体験、ご見学は下記の対象クラス（約束組手・帯研以外）をお選び下さい。
月　曜
16:00～21：00		 火　曜
15：45～18：00		 水　曜
16：00～21：00		 木曜日
17:00～21：30		 金　曜
15：00～21：00		 土　曜
09：30～18：30
　　　 　　　

　　		 　　 ファミリークラス
10:00～11:00
園児クラス
13:00～13:45
園児クラス
15:30～16:15		 スパーリング
園児・1～3年生
14:00～15:00
小学生【初級】
16:30～17:30		 園児クラス
16:15～17:00　		 小学生【上級】
16:30～17:30		 形クラス
16:30～17:30		 スパーリング
4～6年生・一般
15:10～16:10
小学生【上級】
17:45～18:45		 園児クラス
17:15～18:00		 小学生【初級】
17:45～18:45		 スパーリング＆ミット
【小学生】
17:30～18:30		 小学生・園児合同
17:30～18:30		 一般・小学生合同
　16:30～17:30　
一般クラス
　19:30～20:30　		 一般クラス
　19:30～20:30　		 一般クラス
　20:00～21：00　		 一般クラス
　19:00～20:00　		 自主稽古
　17：30～18：30
自主稽古
　　20：30～21：00　		 自主稽古
　　20：30～21：00　		 自主稽古
　　21：00～21：30　		 自主稽古
　20：00～21：00		 帯研【第1土曜日】
　18：00～19：00　


プライベートクラス
対象・時間表
●生徒以外の園児～一般または生徒（園児～一般）
●週1回　45分間クラス（限定2名）
●月～土（木曜、ｸﾗｽ中は除く）の午前10時から。時間はご相談に応じます。日祝祭日はお休みです。
※指導料はこちらをご覧下さい。
指導方針
一般の方は護身術の習得や運動不足解消などを目的に御自身のペースで学びます。
生徒の方は 形の見直しなども出来ます。
お友達、ご家族を誘って、少人数で一緒に学べるクラスです。
チケット制
対象・時間表
準備中です
指導方針

園児クラス
クリックで拡大出来ます
対象・時間表
3歳～6歳の園児が対象です。
※月謝他入会事項はこちらをご覧下さい。
指導方針
園児ｸﾗｽの特徴は形を廃止し、一本組手（上段受や外受、下段払を使った護身術）と声を出せるようにする事が目標です。そして“空手道”ではなく“空手楽（音楽＝音を楽しむ、空手楽＝空手を楽しむ）”に触れて下さい。
小学生＆園児合同クラス
対象・時間表
園児と小学生の“合同クラス”です。
このクラスは通常の稽古も行いますが、稽古やｹﾞｰﾑ等をしてｺﾐﾆｭｹｰｼｮﾝを育てます。
●金曜日17時30分～18時30分
※月謝他入会事項はこちらをご覧下さい。
指導方針
テーマは～昔の公園～です。友達の弟妹をみんなで面倒をみて、遊んであげる事により下の子は遊んでもらうルールを感じ、上の子は遊ばせ方を覚えてほしいと考えます。
読書クラス
対象・時間表
園児と小学生の“合同クラス”です。
本、雑誌、広告、地図帳、絵本なんでも良いから活字に触れてください。
●月末の金曜日17時30分～18時30分
※月謝他入会事項はこちらをご覧下さい。
指導方針
テーマは～日本語にふれる～
小学生クラス初級
対象・時間表
対象は、小1から小6の白帯・紫帯です。小学生の入会者は、このクラスで稽古を行います。
※月謝他入会事項はこちらをご覧下さい。
指導方針
基本動作（定置稽古・移動稽古）・型・約束組手等を通じて礼儀作法や空手（運動）の楽しさを身に付けます。また、他校の友達作りも応援します。
小学生クラス上級
対象・時間表
対象は、上級（小1から小6の青帯以上）です。
※月謝他入会事項はこちらをご覧下さい。
指導方針
応用技や形の“分解動作”など細かく指導します。
一般クラス
対象・時間表
対象は、中学生以上です。初心者の方はどのクラスでも稽古できます。
稽古日は“クラス・スケジュール”をご覧下さい。
※月謝他入会事項はこちらをご覧下さい。
＊木曜の一般クラス担当　第1週：星英孝、第2週：鈴木秀二、第3週：中上亮三、第4週：河原大介
指導方針
直接打撃制の空手を基礎から丁寧に指導致します。基本稽古（定置稽古・移動稽古）・型・対人稽古・一本（三本）組手・自由組手 ・ミット稽古を中心に、個人の体力や年齢・目的に合った空手を指導します。また、このクラスは競技中心の稽古ではありません。
ファミリークラス
対象・時間表
稽古日は、土曜日の10時から11時までの、ソフトなクラスです。
空手を習いたいけどついて行く自信がない・・・習いたいけど、怖い・・・、子供達と話題が見つからず話す機会がない。、少しだけ身体を動かしたい・・・。そんな方々のクラスです。
指導方針
①月謝他入会事項はこちらをご覧下さい。
②子供のみの出席は出来ません。お子様は園児クラス、小学生クラスへ登録されます。
③一般クラスへはチケット（\2,000/1回）で出席可能です。
④一般クラスへ移動も可能です。
⑤④へ登録の場合（園児は除く）、土曜日16：30から17：30までの【一般&小学生合同】へも親子で出席可能。
帯 研
対象・時間表
毎月第1土曜日（祝日の場合は第2土曜日）の18時00分～19時00分まで。
黒帯、茶帯（一部の緑帯）のみ出席出来るクラスです。
なお、昇段へはこのクラスへの出席が義務付けられています。
指導方針
自由組手、型、武器術（棒、トンファー、サイ、ヌンチャク）を主に稽古します。
また、指導者の育成もこのクラスで行われています。
形クラス
対象・時間表
園児（年長）から小学6年生までが対象です。
指導方針
帯ごとに学ぶ形【太極から観空】を稽古します。
約束組手（スパーリング）クラス
対象・時間表
園児から一般まで（ただし、許可を与えない生徒もおります。ご了承下さい）。
土曜日は学年別によるクラス編成です。出席クラスを確認して下さい。
指導方針
目慣らしの軽い約束組手（ライト・スパーリング）を60分間稽古します。
空手衣の着用は禁止です。出席する場合は、Ｔシャツ、ロンT、空手衣の袴や
ショートパンツ、ハーフパンツを着用して下さい。
必ず、グローブ、拳サポーター、ファールカップ、ヒザサポーター、スネサポーターを着用すること。



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